Symptomen van chronische of ernstige vermoeidheid
Wanneer heb je chronische of ernstige vermoeidheid en kan je naar de ergotherapie voor hulp?
- - Je voelt je de hele dag door uitgeput, dag in dag uit. Niks lijkt te helpen
- - Je slaapt slecht, of je nou slecht in slaapt of slecht doorslaapt. Het zijn onrustige nachten.
- - Je voelt je prikkelbaar, je reageert snel bits of boos.
- - Je kan niks meer hebben, een kleinigheidje gebeurt en jij kan tegen het plafond vliegen van frustratie.
- - Je omgeving merkt ook op dat je niet meer jezelf bent.
- - Je hebt steeds meer pijnklachten, bijvoorbeeld hoofdpijn, spierpijn of gewrichtsklachten.
- - Als je rustig zit, voel je je nog onrustig alsof je bezig moet blijven.
- - Je kan niet meer echt ontspannen.
- - Je voelt je opgejaagd, de hele dag door.
- - Denken en onthouden wordt moeilijker, je vergeet soms waar je de sleutels nou had gelaten en komt niet meer altijd op woorden.
- - Concentreren wordt moeilijker, soms volg je helemaal niks meer van tv programma’s of gesprekken om je heen.
- - Je kan ook geen prikkels meer hebben, ineens lijken alle lampen te fel en wil je de tv of radio steeds zachter zetten.
- - Ondanks alle vermoeidheid lukt het je niet om ‘nee’ te zeggen tegen anderen en blijf je iedereen meehelpen ook al heb je er de fut niet voor.
- - Kleine dagelijkse taken lijken ineens wel bergen waar je tegenop kan zien. Zelfs douchen is een activiteit waarvan je moet bijkomen.
- - Alle dingen die anders vanzelfsprekend waren, doe je nu met lood in je schoenen.
- - Hoeveel je ook slaapt, je raakt niet uitgerust
