Leven met emotionele ballast
Soms gebeuren er in je leven dingen die grote invloed hebben op jou als persoon, hoe je je voelt en hoe je in het leven staat. Je kan het vertrouwen kwijt zijn in jezelf en in het leven. Je kan je onzeker voelen en twijfelen aan jezelf. Je kan last hebben van angsten of snel overprikkeld raken.
Invloed op het dagelijks leven
Emotionele of mentale belemmeringen houden jou tegen om alles uit jezelf te halen en je te ontwikkelen. Het kan ervoor zorgen dat een behandeling bij de ergotherapie of fysiotherapie bijvoorbeeld niet zo goed uit de verf komt. Het kan ook zijn dat je al lange tijd merkt dat je woede, verdriet of onmacht bij je draagt. En dat kan zich op allerlei manieren uiten, zoals veel spanning in je lijf of niet meer weten hoe te genieten van het leven.
Het kan moeilijk zijn om hierover te praten, misschien heb je hier al wat dingen in geprobeerd. Terug gaan naar ervaringen die je verdriet hebben gedaan, kan ook moeilijk en confronterend zijn.
Uiteindelijk kan alles wat je hebt meegemaakt, zich uiten in verschillende klachten zoals:
- Angsten
- Depressies
- Verslavingen
- Laag zelfbeeld
- Weinig zelfvertrouwen
- Weinig vertrouwen in behandelaars
- Spanning in je lijf
- Altijd 'aan' staan
- Last hebben van 'overprikkeld zijn'
Hoe sta ik voor je klaar?
Nou ben ik natuurlijk geen psychologe, dus we gaan geen psychologische behandeling aan. Wel ben ik ReAttach therapeut met onder andere een specialisatie in vroeg kinderlijk trauma. De ReAttach behandelmethode is een zachte behandelwijze waarbij we niet uitgebreid gaan praten over wat er allemaal is gebeurd in je verleden. Wel gaan we belangrijke thema’s aanpakken om jouw belemmeringen proberen weg te halen en je weer te laten groeien en bloeien.
We pakken triggers aan, zoals personen in jouw omgeving die invloed hebben op jouw gemoedstoestand. We pakken belemmeringen aan die jou in de weg staan. We gaan aan de slag met nieuwe vaardigheden zodat jij kunt zijn wie je wilt zijn. Iemand die sterk in zijn schoenen staat en met open armen kan genieten van het leven. Iemand die zorgt voor zichzelf waardoor hij ook voor anderen er kan zijn. Iemand die moeilijke situaties aandurft met vertrouwen in zichzelf.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de ReAttach sessie, zitten we dicht tegenover elkaar. Ik trommel op je handen en vertel je dingen, terwijl jij met je ogen dicht gedachtes krijgt bij wat ik je vertel. Vaak zijn meerdere sessies nodig om je goed verder te helpen, maar het blijft een korte behandelmethode.
Alles wat er gebeurt bij jou, tijdens deze sessie, is van jou. Dit hoef je niet te delen. Ik hoef bijvoorbeeld niet te weten wat er vroeger is gebeurd, waarom bepaalde dingen nu zo moeilijk zijn voor je. Tenzij jij hier zelf over wilt praten, dan mag dat.
Wat je kan merken is:
- dat je je rustiger gaat voelen
- dat je jezelf beter leert accepteren waardoor je liefde kan geven en ontvangen
- dat je meer vertrouwen krijgt in jezelf en in de toekomst
- dat je kan genieten van het leven
- dat de negatieve sluier die overal overheen hing, verdwijnt
- dat je weerbaarder wordt tegen negatieve mensen
- dat je activiteiten weer aandurft waar je bang voor was
